Salam gafar.info: Sobat semua tau gigi kan?? Bukan Gigi yang "panas panas panas badan ini, pusing pusing pusing kepala ini, oooouuuhhh" tapi gigi untuk ngunyah makanan, gigi juga perlu perawatan lho agar tetap sehat. Nih sedikit berbagi bagaimana cara merawat gigi agar tetap sehat. Tetep dibaca ya, jangan lupa di share kalau bermanfaat.

Untuk merawat gigi tetap sehat, sobat bisa ikuti langkah2 berikut. Pelan-pelan ya bacanya..
1. Selalu makan buah dan sayur, karena buah dan sayur mengandung berbagai macam vitamin, mineral, serat serta air yang dapat membantu membersihkan gigi sobat dari plak dan sisa makanan.

2. Jangan terlalu sering makan makanan manis dan gampang melekat di gigi, seperti coklat, permen, es krim, dodol, donat dll. Makan sich boleh, tapi jangan kebanyakan serta berkumurlah setelah makan makanan manis tersebut.

» Read More...

Salam gafar.info: Sobat blogger semua pastinya punya kuku bukan?? Namun tahukah sobat, untuk mengetahui penyakit apa yang diderita dapat dilihat dari kuku lho, kira-kira termasuk tidak ya dalam kategori ini.. Semoga kita semua dalam keadaan baik-baik saja. Untuk mengetahui penyakit dengan kuku sebagai indikasinya tetap baca artikel ini ya sob dan jika perlu di share, share aja sob..


1. Kuku Putih
Jika kuku sobat berwarna putih dengan ujung atas berwarna gelap, itu mengindikasikan adanya masalah pada hati, seperti hepatitis. Segeralah menuju dokter terdekat di kota sobat dan lakukan pemeriksaan, sebelum menjadi semakin parah.

2. Kuku Pucat
Kuku berwarna pucat atau cenderung berwarna putih kadang-kadang terkait dengan penuaan. Tapi ada 4 penyakit serius yang mungkin saja ditandai dengan

» Read More...

Salam gafar.info: Hmmm dari judulnya aja udah gimana gitu.. coba deh sobat bayangin sendiri "Menghilangkan jerwat dengan masker sperma", agak gimana gitu ketika posting nya tapi ya lanjut aja ya infonya, kan lumayan buat nambah wawasan sobat semua.. hehehe. tapi "Menghilangkan jerwat dengan masker sperma" boleh kok di coba, asal gak jijik aja. ^_*

Hasil penelitian Johnson dan Everitt yang dilaporkan dalam bukunya Essential Reproduction mengungkapkan kandungan gizi yang tinggi dalam air mani atau bahasa jawanya "sperma" membuat manfaatnya selalu menarik untuk diteliti, salah satunya untuk kecantikan seperti menghilangkan jerawat dan membuat wanita awet muda.

Laman healthmedicals juga menulis bahwa metode masker sperma ini telah digunakan sejak zaman Mesir Kuno. Selain digunakan untuk menghilangkan jerawat, Tingginya kandungan gizi ini membuat air mani atau sperma banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diabetes dan depresi.

Secara teori, penggunakan masker sperma dinilai cukup masuk akal karena sperma mengandung sejumlah

» Read More...

Salam gafar.info: Postingan team kami kali ini tentang seseuatu yang terdapat dalam tubuh manusia yang sobat semua mungkin belum tahu, dengan adanya artikel Keajaiban Tubuh  Manusia, sehingga dapat menambah wawasan sobat semua tentang tubuh manusia atau diri kita sendiri. Kurang lebih ada 10 Keajaiban Tubuh  Manusia, antara lain sebagai berikut:

1. Manusia kehilangan 45-60 helai rambut setiap harinya , tetapi karena manusia memiliki 125.000 helai rambut baru setiap harinya kita sebagai manusia tidak menyadari hal tersebut.

2. Otak manusia memiliki 10 milyar sel saraf,yang memiliki kemampuan merekam lebih dari 86 juta bit informasi (kurang lebih 11juta huruf)/perhari atau jika dikalkulasikan memori manusia selama hidupnya mencapai 100 trilyun bit informasi(sekitar 12,5 trilyun huruf) Amazing ! Kalo dibandingkan dengan processor, processor type pa nie ya???

3. Sel darah merah di dalam tubuh manusia yg memiliki masa hidup sekitar 4 bulan dan menempuh perjalanan sekitar 1.600 km di dalam tubuh kita selama masa hidupnya .

» Read More...

Salam gafar.info: Mie instant merupakan sejenis makanan yang sudah lama sekali dikenal oleh seluruh plosok negeri di Indonesia ini, mulai dari sabang sampai merauke dan semua orang selalu tergiur dengan kenikmatanya serta cara penyajianya yang cepat dan mudah. Namun tahukah sobat bahaya mie instan yang tersembunyi didalamnya???

 Mie instan tidak bisa menggantikan makanan pokok seperti nasi yang lengkap dengan lauk pauknya. Mie instan tidak juga memenuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Memang sih di dalam mie instan tersebut ada kandungan karbohidrat dalam jumlah cukup besar tetapi kandungan vitamin, mineral serta protein yang dibutuhkan oleh tubuh amatlah sedikit. Tak hanya kandungan nutrisi pada mie instan yang sedikit ternyata juga bahaya mie instan yang bisa mengakibatkan kanker jika dikonsumsi setiap hari dalam jangka waktu panjang.

Ada hal negatif dari mengkonsumsi mie instan yaitu  natrium dalam mie instan ini cukup tinggi sehingga

» Read More...

Salam gafar.info: Sobat semua tentunya saudah kenal durian bukan? Durian merupakan buah berduri (kulitnya aja) dengan rasa yang nikmat pada buahnya dan aromanya yang harum memikat. Namun selain itu manfaat durian untuk kesehaatan banyak juga loh sob dan tidak hanya daging buahnya saja melainkan kulit juga daunya, akan tetapi tidak banyak orang yang mengetahuinya bahkan ada yang menganggap durian sebagai penyebab penyakit tertentu, tapi memang iya sich.. Karena makan durian dapat meningkatkan tekanan darah serta terdapat kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Nah karena alasan itulah tim memposting artikel tentang manfaat durian agar sobat mengetahuinya.

Manfaat durian memang akan dirasakan oleh tubuh asalkan tidak mengkonsumsinya secara berlebih. Dalam daging buah durian mengandung banyak sekali gizi yang diantaranya sebagai berikut:
- Karbohidrat
- lemak
- protein

» Read More...

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang masih ngetrend dari dulu hingga sekarang, penyakit jantung ini atau biasa dengan sebutan "The Sillent Killer" bisa menyerang di segala usia, muda dan tua. Nah untuk mencegah terjadinya penyakit ini ada 3 cara membuat jantung sehat sehingga sobat semua terhindar dari penyakit mematikan ini, mungkin 3 cara membuat jantung sehat ini bisa membantu sobat semua.

1.Mengonsumsi cokelat hitam

Cokelat hitam dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, yang secara tidak langsung turut andil dalam menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian di Italia menunjukkan, orang dengan penyakit pradiabetes dan hipertensi berhasil menurunkan risiko penyakit mereka dengan makan 3,5 ons cokelat hitam setiap hari selama 15 hari. Ini berkat senyawa flavonoid-antioksidan yang ditemukan dalam cokelat hitam. Tetapi, kita perlu memilih dengan tepat jenis cokelat yang dimaksud. Pilih cokelat hitam dengan kandungan kakao minimum 65%.

» Read More...

Salam gafar.info: Sobat, tahukah sobat bahwa kehamilan itu merupakan seseatu yang sangat didambakan oleh pasangan suami istri namun suatu bencana bagi pasangan di luar pernikahan. Dengan memeriksa kehamilan sobat dapat tahu apakah pasangan sobat hamil atau tidak, Kehamilan juga suatu harapan untuk sebuah keluarga dimana untuk meneruskan garis keturunanya. Jika seorang wanita mengalami kehamilan maka suaminya yg menderita, hehehe tapi memang begitulah sob karena wanita kalu sudah hamil banyak maunya dan mau tidak mau sang suami harus menuruti semua kemaunya bahkan makanan yang tidak pernah disentuhpun akan di ingini. Nah sob artikel ini akan membahas tentang memeriksa kehamilan selain menggunakan alat bantu

Mengenali tanda hamil muda.
Biasanya nih sob, jika wanita hamil muda selalu ditandai dengan rasa mual dan ingin muntah, apalagi jika dengan wangi2an yang tertentu, bisa-bisa wanita akan langsung muntah. Selain saat menstruasi, saat kehamilan juga wanita lebih sensitif sehingga masalah kecilpun bisa menjadi masalah besar. Hal ini disebabkan penigkatan kadar hormon pada wanita sehingga wanita sangat sensitif dengan kondisi lingkungan.

Nah untuk memeriksa kehamilan yaitu sebagai berikut:

» Read More...

Salam gafar.info; Sebelumnya sudah di posting tentang apa itu singkong dan kalau yang belum baca langsung ke TKP. Buat temen2 yang udah baca, sekarang di posting tentang Pembuatan Keripik Singkong, makanan tradisional ini ternyata enak lho sob.. Buktinya banyak keripik singkong dipasaran, udah lanjut aja ke pembuatanya.

Proses pembuatan keripik di UD. Rezeki Baru Tanjung Morawa cukup sederhana. Adapun cara pembuatannya yaitu:

1. Singkong dipotong ujung atas dan ujung bawah dengan pisau, kemudian singkong dikupas. 
2. Singkong yang telah dikupas, kemudian di potong dengan mesin pemotong yang telah dirangkai dengan bak pencucian. Setelah potongan singkong dicuci kemudian ditiriskan dengan keranjang peniris.

» Read More...

Salam gafar.info:
Tanaman singkong menurut Departemen Pertanian, sistem budi daya tanaman singkong secara tradisional menghasilkan 8-9 tahun ton/ha. Dengan sistem galur-galur atau tumpang sari menghasilkan 22-24 ton/ha. Sementara, dengan sistem mukibat (persilangan antara singkong karet yang berumbi besar namun pahit dengan singkong jenis yang lain) menghasilkan 45 ton/ha.

Syarat utama agar tanaman singkong dapat tumbuh dan berproduksi dengan baik adalah dengan memperhatikan lokasi dan struktur tanah yang digunakan untuk budi daya. Tanaman singkong dapat tumbuh dengan baik di dataran rendah sampai tinggi antara 10-1.500 m dpl, namun yang paling ideal adalah pada ketinggian 10 -700 m dpl, lebih dari itu masa panen semakin lambat.

» Read More...

Salam gafar.info: Pisang merupakan buah-buahan yang paling banyak kita jumpai sob, jika kita ingin menemukan pisang (yang belum pernah liat :-P) langsung saja ke pasar tradisional, disana banyak sekali yang jual pisang. Tapi jangan sepele dengan pisang sob, karena manfaat pisang bagi kesehatan sangatlah banyak dan ini dikarenakan pisang memiliki kandungan Vit A, B1, C, D serta protein yang khusus untuk kaum pria. Apakah itu?? cek disini.

Kandungan gizi pisang yang seperti saya sebutkan di ata juga terdapat pada sayuran hijau seperti kacang polong dll. Namun mengkonsumsi pisang juga dapat dilakukan karena harganya murah, mudah di dapat dan praktis sehingga manfaat pisang ini dapat sobat rasakan sendiri.

» Read More...

Salam gafar.info; Artikel dapat dari file-file lama dari laptop si unyil, hehehe. langsung baca aja sob, kali aja membantu.
Kegemukan dan obesitas sekarang mudah terlihat pada anak-anak golongan menengah ke atas yang tinggal di kota-kota besar yang keranjingan menyantap junkfoods, ayam goreng, kentang goreng, pop-corn, pizza. donat, Oreo, kreker, biskuit, snacks dll yang digoreng dan atau diolah dengan minyak sayur, margarin dan shortening.Kejadian ini sudah melanda di Amerika Serikat, dan tidak kurang dari 60% golongan anak dan remaja mengalami obesitas dan morbid obesitas. Obat-obat patent (allopathic) tidak bisa menyembuhkan keracunan lemak trans atau free radicals, malah sebaliknya lemak trans bisa membunuh kita (Drugs do not cure disease, Yokie Newa, 1997 dan Free Radicals invite death, Yokie Newa 1999).

» Read More...

Kadar gula darah yang tidak terkontrol sudah menjadi masalah banyak orang karena pola makan yang tidak proporsional. Padahal gula darah yang tinggi menyebabkan sindrom metabolik yang meningkatkan risiko obesitas, hipertensi, diabetes dan penyakitjantung.

Gula darah diperlukan tubuh sebagai sumber energi. Namun jika berlebih maka kemampuan tubuh tidak maksimal mengolah gula darah sehingga gula atau glokosa akan tetap berada dalam darah yang menyebabkan kadar gula tinggi.

Gula di dalam darah menyebabkan pankreas melepaskan insulin (insulin dibutuhkan untuk mengubah gula menjadi energi). Jika kadar gula yang dikonsumsi tinggi maka lebih banyak insulin dilepaskan. Semakin banyak gula di dalam darah maka lebih banyak insulin yang diproduksi. Akibatnya, semakin besar kemungkinan orang akan mengalami kenaikan berat badan.

Selain menyebabkan obesitas (kegemukan) kadar gula tinggi dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang lebih serius, termasuk perubahan suasana hati, penurunan sistem kekebalan dan diabetes.

» Read More...

Berapa banyak Anda mengkonsumsi gula per hari? Dr Robert Lustig, profesor pediatri di Universitas California memperingatkan bahaya konsumsi gula berlebih. Ia menyebut gula sebagai zat beracun yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan.

Lustig yang dianggap sebagai ahli terkemuka yang fokus meneliti efek gula pada tubuh itu mengatakan, diet, olahraga, dan pembatasan kalori tidak akan membantu mengatasi kelebihan gula dalam tubuh. Rekomendasinya, tak lebih dari delapan sendok teh per sehari.

» Read More...

Apakah Anda seorang pecinta cokelat? Kabar baik bagi para 'pecandu' cokelat. Sebuah penelitian menemukan, orang yang mengonsumsi cokelat mengalami penurunan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen  dan 29 persen memiliki risiko lebih rendah mengalami serangan stroke dibandingkan mereka yang mengonsumsi cokelat lebih sedikit.

Meskipun ahli menyarankan mengonsumsi cokelat dalam jumlah moderat, karena tingginya kalori dalam cokelat, namun tak dapat disangkal, cokelat juga menyuntikkan manfaat bagi kesehatan. Berbagai penelitian mengungkap cokelat hitam memiliki antioksidan yang mencegah berbagai penyakit. Berikut lima manfaat cokelat, seperti dikutip dari Shine.

» Read More...

Sering merasa lelah beberapa jam setelah makan siang di kantor atau merasa suasana hati menurun drastis di sore hari? Gaya hidup dan kesibukan di kantor atau rumah kerap menjadikan tubuh lebih cepat lelah. Dan, ada faktor penentu lainnya, yakni asupan makanan. 

Seorang ahli gizi asal California, Christine Bailey memiliki solusi praktis agar mempertahankan energi sepanjang hari. Bailey mengatakan, kelelahan dan kehilangan produktivitas diakibatkan pola makan yang buruk di waktu siang. Asupan makan tak cukup memberi energi secara maksimal, penyebab rasa lemas di sore hari.

Kerap kali, di hari sibuk seseorang hanya makan makanan ringan tak sehat atau tidak memenuhi standar. Mau tetap berenergi sepanjang hari? Berikut caranya, seperti dikutip dari Female First.

» Read More...

Apakah Anda penggemar minuman dingin? Jangan sembarangan memasukkan es batu ke dalam minuman. Es batu rentan menyimpan bakteri akibat proses pengolahan yang mengabaikan unsur kesehatan. 

Di Yorkshire dan Humber, Inggris, 30 persen dari 88 restoran atau warung makan yang diteliti menyajikan es batu kotor yang membahayakan kesehatan pelanggan mereka, seperti dikutipDaily Mail.

Di tempat itu, peralatan pembuat es ditemukan tidak higienis. Masalah jamak lainnya adalah lalainya pegawai membersihkan mesin dan sendok yang digunakan mengisi gelas dan cangkir. 

» Read More...

Semua pasti setuju untuk meningkatkan kesehatan dengan memperbanyak asupan sayur. Bagi mereka yang sadar kesehatan, tentu akan menempatkan sajian sayur dalam menu sehari-hari. 

Berikut beberapa sayuran terbaik yang mungkin bisa Anda sajikan dalam menu sehari-hari, seperti dikutip dari Methods of Healing: 
1. BrokoliTerlepas banyaknya jenis sayur di luar sana, brokoli menjadi andalan untuk melindungi tubuh dari kanker. Sayuran ini juga tinggi asam folat sehingga sangat berguna bagi ibu hamil untuk mencegah bayi terlahir cacat. Konsumsi brokoli juga akan meningkatkan asupan kalsium dan vitamin C dalam tubuh. 

» Read More...

Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur wajib dalam hampir setiap masakan. Namun, banyak ibu rumah tangga yang mengupas kulit bawang paling luar dan membuangnya. 

Lain waktu saat sedang memasak, jangan membuang kulit bawang yang mengering. Karena, limbah bawang merah terbukti memiliki senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Menurut para peneliti, kulit bagian luar bawang yang mengering dan kerap berwarna kecoklatan kaya serat dan flavonoid. Sedangkan bonggol bawang bawang mengandung senyawa belerang dan fructans.

» Read More...

Buah dan sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang selalu disarankan ada dalam menu sehari-hari. Namun, di balik manfaatnya, sejumlah sayur dan buah berpotensi menjadi racun yang membahayakan tubuh. 
Profesor Ahmad Sulaeman, pakar keamanan pangan dan gizi dari Institut Pertanian Bogor, mengatakan, potensi itu tak lepas dari cemaran bahan kimia pertanian, seperti pestisida, melebihi ambang batas kewajaran. 

Ia menyebut dua jenis pestisida yang biasa mencemari produk pangan segar. Pertama, yang sifatnya sistemik atau telah menyebar ke seluruh bagian sayur dan buah. Kedua, yang hanya mencemari permukaan bahan pangan sehingga masih bisa diatasi dengan cara mencuci atau menghilangkan kulitnya. 

» Read More...