Merawat Gigi Agar Tetap Sehat

Salam gafar.info: Sobat semua tau gigi kan?? Bukan Gigi yang "panas panas panas badan ini, pusing pusing pusing kepala ini, oooouuuhhh" tapi gigi untuk ngunyah makanan, gigi juga perlu perawatan lho agar tetap sehat. Nih sedikit berbagi bagaimana cara merawat gigi agar tetap sehat. Tetep dibaca ya, jangan lupa di share kalau bermanfaat.

Untuk merawat gigi tetap sehat, sobat bisa ikuti langkah2 berikut. Pelan-pelan ya bacanya..
1. Selalu makan buah dan sayur, karena buah dan sayur mengandung berbagai macam vitamin, mineral, serat serta air yang dapat membantu membersihkan gigi sobat dari plak dan sisa makanan.

2. Jangan terlalu sering makan makanan manis dan gampang melekat di gigi, seperti coklat, permen, es krim, dodol, donat dll. Makan sich boleh, tapi jangan kebanyakan serta berkumurlah setelah makan makanan manis tersebut.



3.Utuk merawat gigi agar tetap sehat, selalulah menyikat gigi setelah habis makan, dan sebelum tidur. ketika sobat menggosok gigi, biasakanlah menggunakan sikat gigi yang lembut atau bisa juga dengan yang medium agar gusi sobat tidak rusak serta gunakanlah sikat gigi yang sesuai dengan bentuk rahang.

4. Selalu menggungakan pasta gigi yang mengandung flouride yang berfungsi untuk menguatkan dan mencegah gigi berlubang. Sikatlah gigi minimal 2 x sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum menjelang tidur.

5. Kunjungilah dokter gigi secara teratur, selain untuk memeriksa kondisi gigi sobat, juga perlu untuk pembersihan karang gigi.

Segini aja sob tips dari gafar.info, jika sobat ingin menambahkan tentang cara merawat gigi agar tetap sehat, bisa menambahkan komentar di bawah ini.
tetap di gafar.info.