Bahaya Mie Instan

Salam gafar.info: Mie instant merupakan sejenis makanan yang sudah lama sekali dikenal oleh seluruh plosok negeri di Indonesia ini, mulai dari sabang sampai merauke dan semua orang selalu tergiur dengan kenikmatanya serta cara penyajianya yang cepat dan mudah. Namun tahukah sobat bahaya mie instan yang tersembunyi didalamnya???

 Mie instan tidak bisa menggantikan makanan pokok seperti nasi yang lengkap dengan lauk pauknya. Mie instan tidak juga memenuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Memang sih di dalam mie instan tersebut ada kandungan karbohidrat dalam jumlah cukup besar tetapi kandungan vitamin, mineral serta protein yang dibutuhkan oleh tubuh amatlah sedikit. Tak hanya kandungan nutrisi pada mie instan yang sedikit ternyata juga bahaya mie instan yang bisa mengakibatkan kanker jika dikonsumsi setiap hari dalam jangka waktu panjang.

Ada hal negatif dari mengkonsumsi mie instan yaitu  natrium dalam mie instan ini cukup tinggi sehingga
memang tak baik untuk penderita hipertensi dan maag. Mengapa begitu dikarenakan bagi penderita maag, kandungan natrium yang tinggi tersebut akan bersifat menetralkan lambung sehingga akibatnya lambung akan mensekresi asam yang lebih banyak untuk mencerna makanan. Akibatnya maka asam lambung akan naik dan terjadilah pengikisan dinding lambung.  Untuk penderita hipertensi hal ini cukup berbahaya dikarenakan akan meningkatkan tekanan darah karena jumlah natrium dan kalium yang tidak seimbang dalam darah. Ini merupakan sedikit contoh bahaya mie instan.


Bahaya mie instan  yang lain yaitu  tidak dapat dikonsumsi oleh penderita autisme dikarenakan mengandung gluten yang memang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita autisme. Nah memang jika mengkonsumsi mie instan sekali kali saja hal itu tidak akan berdampak buruk namun jika mie instan dikonsumsi setiap hari bahkan tiga kali sehari maka hal ini menimbulkan akibat negatif.

 Salah satu hal yang perlu diperhatikan juga jika masak mie instan cobalah dengan menambahkan sayur sayuran untuk kebutuhan serat, daging ayam atau telur untuk proteinnya sehingga bahaya mie instan dapat di kurangi (walaupun sedikit, tapi tetap baha juaga). Menurut seorang ahli gizi klinik, Juniarta Alidjaja, orang yang kebanyakan makan mie instan tanpa diimbangi makanan berserat berpotensi mengalami gangguan kesehatan. Hal ini karena mie mengandung karbohidrat sederhana, lemak, dan kadar natrium tinggi. Misalnya obesitas, kenaikan kadar gula darah, kenaikan tensi tubuh dan lain-lain.

Mungkin artikel bahaya mie instan ini dapat membantu sobat blogger semua dan mengurangi mengkonsumsi mie instan bagi yang sering mengkonsumsinya.
http://www.gafar.info/2012/02/3-cara-membuat-jantung-sehat.html